Chào bạn, trong cuộc sống, sức khỏe là quan trọng nhất.
Chạy bộ có tác dụng tăng cường thể lực, tăng sức đề kháng, giúp bạn khỏe mạnh, yêu đời.
Chạy bộ giúp cơ thể đào thải rất nhiều loại bệnh tật khác nhau, vì vậy, nó giống như là một liều thuốc bổ miễn phí.
Các bạn nên tập cho mình một thói quen chạy bộ vào mỗi buổi sáng hoặc theo một giờ giấc cố định nào đó phù hợp với công việc và cuộc sống của các bạn.